Mäso a mäsové výrobky

Ryby a morské plody

Zelenina (čerstvá)

Ovocie (čerstvé)

Rýchle občerstvenie (pizza, hamburgery, hranolky)

Vyprážané jedlá (hranolky, rezne, vyprážaný syr, atď.)

Slané občerstvenie (čipsy, praclíky, atď.)

Soľ ako príloha (pridávanie soli navyše do jedál)

Alkohol (pivo, víno, liehoviny, atď.)

Káva, čierny čaj

Sladké nápoje (ovocný džús, kola, atď.)

Energetické nápoje s kofeínom

Paleo diéta (a podobné koncepty)

Vegánska strava

Vegetariánska strava (lacto, ovo, lacto-ovo)

Čiastočne vegetariánska strava (voľne, kuracie mäso, ryby, ryby-kuracie mäso)

Stredomorská strava

Montignac alebo strava s nízkym GI

Atkins alebo LCHF (s nízkym obsahom sacharidov, s vysokým obsahom tuku)

Keto diéta (strava s obmedzeným množstvom uhľohydrátov)

Delená strava (tiež 90-dňová diéta)

Iné