
Ako vyrovnať hladinu estrogénu pri chudnutí
Ak sa vám nedarí zbaviť sa tuku na bokoch, stehnách a zadku, možno by ste mali skontrolovať svoju hladinu estrogénu!

Ako schudnúť počas menopauzy
Kontrola hmotnosti môže byť pre ženy náročnejšia, keď vstúpia do obdobia menopauzy, a dokonca aj oveľa skôr! Ak sa vám zdá, že starnutie a hormonálne zmeny idú proti vám, prinášame vám malé tajomstvo...

Tu je dôvod, prečo by ste mali detoxikovať pečeň a znížiť tak svoju hmotnosť
Zdá sa, že robíte všetko správne, ale kilá sa nechcú stratiť. Všetci sme to zažili. Hoci existuje mnoho dôvodov, prečo môže byť táto cesta náročná, možno vás prekvapí, že vinník vášho úsilia o chudnutie môže číhať na nečakanom mieste - vo vašej pečeni.

Kurkuma latte, ktoré môže pomôcť pri chudnutí
Kurkuma, takzvané zlaté korenie, je už tisíce rokov známa svojimi mnohými zdraviu prospešnými účinkami a odborníci na výživu sa zhodujú, že po pridaní do stravy má skvelý vplyv na celý organizmus.

Emocionálne prejedanie sa - a 6 tipov, ako ho prekonať
Stáva sa vám často, že keď sa necítite dobre, prepadávate chladničku alebo hľadáte v špajzi schované čipsy alebo niečo sladké?