Tento spôsob stravovania je ideálny pre odstránenie toxínov a zníženie zadržiavania vody v tele. Je vhodný najmä pre každého, kto bojuje s nadúvaním, hormonálnou nerovnováhou alebo symptómmi menopauzy. Okrem eliminácie toxínov tiež pomôže posilniť chudnutie a pomôže vám cítit sa zdravšie a mať viac energie.
Ak sa snažíme eliminovať nadbytočné tekutiny z tela, musíme stále zostať hydratovaní, nech to znie akokoľvek rozporuplne. Prírodné, čerstvé ovocné šťavy sú pre to ideálne, pretože nám tiež dodávajú energiu a sú plné vitamínov. Rôzne čaje sú tiež skvelé, nielenže vás udržujú hydratovaných, ale sú tiež prospešné pre trávenie a môžu mať relaxačný účinok.
LIVE&SLIM TEA
Čaj pre reštart metabolizmu a detox tela. Dve nevyhnutné kroky pre správne a efektívnejšie chudnutie.
-53%
Normálna cena: 8,49 €
Vaša cena: 3,99 €
Musíme sa tiež vyvarovať jedlám, ktoré prispievajú k zadržiavaniu vody. Soľ je jedným z nich. Táto detoxikačná strava zahŕňa potraviny s nízkym obsahom soli a potraviny s vysokým obsahom vlákniny, vody, minerálov, antioxidantov a vitamínov. Zelenina (najmä artičoky, zeler, cesnak, uhorka, petržlen, chren,…) a ovocie (najmä papája, hrozno, ananás, melón…) sú vždy dobrým nápadom, rovnako tak aj smoothie, polievky a celozrnné potraviny.
Táto diéta odporúča vyhýbať sa príliš slanému alebo sladkému jedlu a nasýteným tukom (červené mäso, maslo, smotana).
Jogurt je ideálna desiata, pretože je prospešný pre trávenie. Pomáha tiež chrániť pred črevnými infekciami a zmierňuje nadúvanie.
Detoxikačná diéta bude vždy zahŕňať pitie veľkého množstva vody – pomôže vám k hydratácii a tiež pomôže obličkám eliminovať toxíny.
Vyskúšajte očistnú diétu: vaše telo bude vďačné
Raňajky: Cereálie alebo ovsené vločky bez cukru s lyžičkou chia semienok v zmesi s jogurtom a pohárom zeleného čaju. Alternatíva: 2 ryžové koláče s tvarohom a plátkom morčacej salámy.
Desiata: Čerstvé ovocie (bobule, hrozno, ananás, melón, jahody, slivky, broskyňa) a pohár vody (vypite po jedle).
Obed:
- Šalát z karfiólom – hrsť karfiólov, nakladaná uhorka, 1 mrkva a vajce uvarené natvrdo. Šalát ochuťte horčicou.
- Artičoky (6 kusov) s olejom a trochou soli. Olúpte artičoky a nakrájajte ich na polovicu. Podľa chuti pridajte bylinky (tymián, petržlen) a štipku soli a citrónovú šťavu. Ako dezert si pripravte hrušku – skvelého spojenca pri detoxikácii.
- Zvoľte klasiku a dajte si gazpacho. Zmiešajte 1 kilogram paradajok, 1 alebo 2 strúčiky cesnaku, 1 cibuľu, 1 červenú papriku, 2 zelené papriky, 2 polievkové lyžice olivového oleja, ocot a soľ. Užite si ho bez chleba.
Olovrant: Smoothie – kombinujte 1 zelerovú tyčinku, ½ uhorky, hrsť petržlenovej vňate, 1 mrkva a šťavu z 3 citrónov. Pridajte 1 liter vody a rozmixujte.
Ľahký čaj:
- Pečená ryba s kašou z hrášku. Zmiešajte 200 g restovaného hrášku s 1 nakrájanou cibuľkou, strúčikom cesnaku, petržlenom a štipkou papriky.
- Ľahká omeleta s nakrájanými paradajkami, 6–8 kusov špargle, trochou oleja a soli.
Odporúčame WaterOut EXTREME
Prírodný nápoj s malinovou príchuťou s 8 silnými rastlinnými ingredienciami (artičoky, ibištek, petržlen, melón, červené hrozno, jávsky čaj, CactiNea a koreň smilaxu lekárskeho):
- Eliminuje toxíny a zadržiavanú vodu (bez straty minerálov)
- Zmierňuje nadúvanie – štíhlejší vzhľad v okamihu
- Dodává pocit ľahkosti
- Zrýchľuje chudnutie 2,5-krát rýchlejšie a optimalizuje spaľovanie tukov*
- Zmierňuje výskyt celulitídy
WaterOut pomáha pri odstraňovaní toxínov a hmotnosti vody, čo pomáha telu pripraviť sa na chudnutie a podporiť proces chudnutia.
Znovu si pohodlne oblečte svoje obľúbené šaty a zapnite gombík na nohaviciach bez problému!
*Účinky po použití produktu sa môžu líšiť u každého používateľa a môžu sa odlišovať od účinkov popísaných na webovej stránke. Naše produkty nie sú určené na prevenciu alebo liečbu akéhokoľvek ochorenia alebo vážnej choroby.
