3 nízkosacharidové nápoje – na zníženie chuti do jedla

Ako? 3 spôsobmi: 

• Reguláciou cukru v krvi 
• So zvýšeným príjmom vlákniny 
• Pri konzumácii zdravých tukov a chudých bielkovín 

Na základe týchto troch metód sme pre vás pripravili 3 recepty, ktoré vám pomôžu znížiť váš apetít. Vďaka tomu bude vaše chudnutie jednoduchšie a efektívnejšie.

Nízko-sacharidové jahodové smoothie 

Zložky: 

• 1 lyžica ľanových semiačok 
• 1 polievková lyžica mandlí 
• 2 lyžice nízkotučného gréckeho jogurtu 
• 1 polievková lyžica srvátkového proteínu 
• 2 dl vychladeného zeleného čaju 5 mrazených jahôd 

Príprava:

Vložte všetky ingrediencie do mixéra a mixujte asi 30 sekúnd. Nalejte do pohára a užívajte si! 

Prečo to funguje?

• V kombinácii s inými potravinami pôsobí zelený čaj ako drobný inhibítor. 
• Vzhľadom na dostatočné množstvo vlákniny a nízky obsah cukru tento nápoj nezvyšuje hladinu cukru v krvi. 
• Vďaka kombinácii bielkovín a zdravých tukov sa budete cítiť dlhšie sýti.

Tip SlimJOY: Objednajte si dnes srvátkový proteín Shake'n'Shape s príchuťou lieskových orieškov! Môže slúžiť ako vynikajúci doplnok na zlepšenie chuti. Vďaka vysokému obsahu bielkovín, vás tiež oveľa viac zasýti, takže nebudete potrebovať jesť príliš veľa. :)

Ľadové café latté so škoricou 

Zložky: 

• 2 dl studenej kávy 
• štipka škorice 
• 1 dl menej tučného mlieka 
• päsť ľadu

Príprava: 

Kávu predvarte a ochlaďte ju, potom ju v džbáne zmiešajte spolu so škoricou a nízkotučným mliekom. Zmes sa potom naleje do vysokého pohára naplneného ľadom. 

Prečo to funguje? 

Kofeín je jedným z najsilnejších prírodných látok na potlačenie chuti do jedla. Škorica riadi hladinu cukru v krvi a tým znižuje túžbu po jedle. 

Tip SlimJOY: Namiesto bežnej kávy si pripravte Slimmiccino - lahodnú kávu, ktorá ešte viac zníži túžbu po jedle a zabráni návalom hladu.

Slimmiccino

Vynikajúca káva spaľujúca tuky, ktorá potláča chuť do jedla!

-39%

Normálna cena: 17,99 €

Vaša cena: 10,99 €

Vložiť do košíka

× Zavrieť

Polievka v pohári 

Zložky: 

• mrkva (oranžová a žltá) 
• petržlen (listy a koreň) 
• cibuľa 
• cesnak
• por 
• čierne korenie 
• sol 
• najmenej 1 liter vody 

Voliteľné: kuracie alebo hovädzie kosti 

Príprava: 

Vložte všetky prísady do hrnca a povarte ich 1-2 hodiny. Ak pripravujete polievku na báze hovädzieho mäsa, varte ju 3 hodiny, aby polievka chutila správne. Potom sa vývar preleje cez sitko a ochladí sa v chladničke. Keď pocítite nutkanie jesť, nalejte polievku do pohára, zohrejte ju v mikrovlnnej rúre a vypite. 

Prečo to funguje? 

Voda je jedným z najznámejších liekov na potlačenie chuti do jedla, pretože plní náš žalúdok - bez kalórií. Polievka funguje rovnako, len trochu viac chutí, takže sa môže ľahšie piť.