Emocionálne prejedanie sa - a 6 tipov, ako ho prekonať

Stáva sa vám často, že keď sa necítite dobre, prepadávate chladničku alebo hľadáte v špajzi schované čipsy alebo niečo sladké?

Efektívne chudnutie - najdôležitejšie sú kalórie!

Pravdepodobne ste už počuli o pravidle 80:20. Toto pravidlo sa vzťahuje na chudnutie a znamená, že úspešné chudnutie závisí z 80% od stravy a (len) z 20% od cvičenia. Prekvapuje vás to? Čítajte ďalej.

Ako sa vyhnúť suchej pokožke, vráskam a ďalším zimným ťažkostiam

So zimou sa spájajú drobné radosti, ktoré milujeme - ale bohužiaľ, zima sa často spája s kožnými problémami. Hoci väčšina z nás sa stretáva bežne so suchou pokožkou...

Rachele schudla vďaka KiloShred!

Rachele dosiahla s KiloShred skvelé výsledky! Výkonný nápoj na chudnutie, ktorý ponúka kompletné riešenie na chudnutie s klinicky podloženými výsledkami na tvarovanie tela!

Drahá celulitída, už konečne odíď!

Aj keď sa už nemôžeme dočkať leta, neuveriteľných 85 % žien má problémy s nadbytočným tukom a celulitídou, takže sezóna odhalenejších štýlov je všetko, len nie žiaduca. 

Ktoré ovocie a zelenina sú najlepšie na chudnutie

Vedeli ste, že až 86 % ľudí v EÚ nekonzumuje odporúčaných 5 porcií ovocia a zeleniny denne?