Volám sa Rosa a mám 49 rokov. Pracujem v kancelárii a som vydatá a mám deti. Tak ako pre mnohé iné ženy, aj pre moju postavu boli tehotenstvá tvrdou ranou.

Prečo je dôležité čo najskôr zo stravy odstrániť cukor

Je to fakt: konzumujeme príliš veľa cukru. Prioritou by malo byť zníženie jeho príjmu. Prečo?

Ako v zime posilniť imunitný systém?

Nebolo by pekné, keby tento rok jeseň trvala o trochu dlhšie? Iste, zima má svoje kúzlo, ale je to tiež najťažšia č …

Prečo je pri nízkosacharidovej diéte nevyhnutné piť viac

To nie je výmysel. Je veľmi dôležité dodržiavať pitný režim, aby ste sa ubezpečili, že zostanete zdraví. T …

3 dôvody, prečo je vitamín D mimoriadne dôležitý pri chudnutí

Určite ste už počuli, že vitamín D robí zázraky s vaším imunitným systémom. Čo vás v&scar …

Ako zvýšiť svoju fyzickú úroveň jednoduchou každodennou chôdzou

Prečítajte si, ako a prečo by ste mali zaradiť pravidelnú chôdzu do tréningovej rutiny a dosiahnuť tak výsledky chud …